این افکار را هرگز به فکر خود راه ندهید! - وبلاگ دوست

به گزارش وبلاگ دوست، خبرگزاری خبرنگاران- هیجانات انسان را از واقعیت دور می نمایند و سبب خستگی او می شوند. این عمل در بروز هیجانات و افکار منفی بیشتر است و باید با آن مقابله کرد.

به گزارش وبلاگ دوست، وقتی هیجان در وجود انسان به وجود می آید، سبب مصرف انرژی بیشتر می گردد. همان طور که کار فیزیکی یا فکری نیز او را خسته می نمایند و چنانچه این هیجان از کنترل انسان خارج شده و بر عقل غالب گردد، انسان از حالت طبیعی برای بروز رفتار مناسب و درست ناتوان می گردد.

خستگی روانی به معنای بیزاری از از زندگی، بی حوصلگی و بی هدفی در پی تجربه هیجانات بسیار به وجود می آید که به بی معنایی در زندگی ختم می گردد.

افراد پرخاشگر و عصبی یا همان کسانی که به اصطلاح زود از کوره در می فرایند، ناسازگارترین رفتار آدمی را دارند، چون یک دلخوری ساده در آنها ممکن است به یک فاجعه ختم گردد.

ما در مقابل دیگران دو نوع رفتار داریم: رفتاری که نوعی واکنش است و رفتار دیگر پاسخ است که تفاوت هایی با هم دارند. رفتار واکنشی پیرو افکار منفی و هیجانات است. در هنگام بروز آن فرد به رفتاری که طرف مقابل از خود نشان می دهد فکر نمی کند، اما رفتار پاسخی، همراه با تفکر و توجه است و آگاهی فرد را در پی دارد.

به افکار و هیجانات منفی نباید بها داد، چرا که انسان را از رفتار بالغانه و عاقلانه دور می نمایند. اگر افکار منفی تبدیل به عادت در زندگی انسان شوند، در ناخودآگاه فرد قرار می گیرد و هر فکر منفی که به سوی ما بیاید، بدون هیچ تغییری پذیرفته شده و تبدیل به عادت منفی می گردد.

اگر افکار منفی ما آنالیز نشوند، سبک زندگی منفی را برای فرد ادامه دار می نمایند. زمانی که انسان مورد هجمه هیجانات شدید مخصوصا از نوع منفی آن قرار بگیرد، فرسودگی روانی ایجاد می گردد.

در اولین گام برای مقابله با افکار و هیجانات منفی، خوب است از افرادی با نگرش منفی به دور باشیم، امید را بیشتر از هر زمان دیگر در خود زنده نگه داشته و با اعتماد به نفس به راهی که انتخاب نموده ایم، ایمان داشته باشیم.

ریشه افکار و هیجان منفی در پس فکر انسان و ورودی های آن است. پس بهتر است درِ فکر را به روی هر آنچه که منفی است، بست و حال خود و انرژی مثبت در خود را تقویت کرد.